期待できる効果
- 肩こり・腰痛を起こさない身体
- 若々しくかっこいい姿勢
- ストレス・疲労感を溜めない身体
- ダンス、スポーツ、音楽演奏のパフォーマンス 向上
- ケガをしにくい身体
- 柔軟性・可動域 向上
- ダイエット前や筋トレの前の基礎作り&効果・効率UP
- 疲れない体勢が見つけられる
- 楽な身体
なぜ効果的か
- 筋膜をはがすだけではなく、全体的な身体の構造と動きを考え、解剖学に基づき行うため
- 不調を感じている部分だけではなく、順序を追って全身に働きかけるため
- 筋膜の癒着は取り除かれ、緩んでいるところには張りが戻るため
- 重力に逆らわない楽で効率的な身体の使い方が、自分で分かる様になるため
- 筋緊張の調整能力が向上するため
- 感覚器が多い筋膜の機能を取り戻すことで、感覚が鋭くなるため
- 呼吸の質が上がるため
- 不要な力みに気付き解放できる様になるため
- 筋緊張が解けることで、リラックスできるため
効果が持続できる、元に戻らないのはなぜ?
- これまで負担になっていた自分の姿勢や動きの癖を理解する
↓ - 身体に対する感覚が高まる
↓ - 小さな違いに気付く様になる
↓ - 負担がかからない身体の使い方を探す習慣がつく
↓ - 癒着や歪みが施術により解消されている為、無理なく新しい動きや姿勢を受け入れることができる
↓ - より良い状態を意識的にも維持できる
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